Reflet d'une femme dans le miroir_conseil en image_relooking

L’importance de votre image

L’image de soi et la communication non-verbale

La semaine dernière, en discutant de mon activité de conseil en image, on m’a posé la question suivante : « Pourquoi vouloir donner une bonne image de soi ? » Si la réponse est évidente pour moi et pour beaucoup d’entre vous qui lisez régulièrement mon blog, je pense qu’il est essentiel de développer le sujet. Notre image parle de nous avant même qu’on ait prononcé un mot car elle transmet toujours des informations à ceux que nous croisons. Voilà de quoi consacrer un article sur l’image de soi et la communication non-verbale. Allez, je vous explique comment ça marche. Suivez-moi…

Une jolie jeune femme en tenue violette porte des livres sur sa tête

Une rentrée réussie et lumineuse !

Les vacances sont terminées, les maillots rangés, les dossiers préparés. Mais votre moral est-il prêt, lui ? Vous vous êtes probablement octroyés du repos et, pour les plus chanceux, des journées dans un endroit dépaysant, agréable et ressourçant. Vous avez « débranché la machine », vous vous êtes chouchoutés et vous avez retrouvé la forme. Mais comment conserver cet acquis, comment faire durer ce bien-être ? Et que faire pour celles et ceux qui ne se sont pas débarrassés de leur stress, de leurs pensées négatives et de leur fatigue mentale ? Voici quelques conseils pour aborder cette rentrée en étant bien dans vos baskets et dans votre tête, optimistes, confiants et pleins d’entrain. Suivez mon programme « booster d’énergie » !

Photo iris en forme de coeur

Vous et votre image : où en êtes-vous?

Combien de fois vous êtes-vous regardé dans le miroir en vous disant « Oh, mon Dieu, la tête que j’ai ! » ? Oui, ok, au réveil, c’est vrai que notre mine n’est pas toujours flatteuse, mais sincèrement, êtes-vous vraiment sympa avec vous-même ? Votre regard sur vous est-il tolérant ou intransigeant? Remarquez-vous vos qualités et savez-vous les mettre en avant pour être fier de ce que vous êtes ? Acceptez-vous vos imperfections ou, au contraire, êtes-vous sans pitié ? Savez-vous prendre soin de vous ? Savez-vous prendre du temps pour vous détendre des pieds à la tête ?

Voici un petit test rapide qui va vous aider à y répondre. Notez le nombre de points obtenus et rendez-vous aux résultats ci-dessous.